Powerlifting; El deporte que saca tu máxima fuerza
Cada vez más deportistas se inician en este entrenamiento tendencia en redes sociales.
El Powerlifting un deporte de fuerza máxima que se practica con barras y discos de hierro donde sin asistencia los participantes realizan: Sentadillas, Press de banca y Peso muerto para establecer, en este orden y mediante 3 intentos en cada movimiento, una repetición máxima, mientras 3 jueces comprueban que se cumpla la normativa.
Se trata de un deporte que todo el mundo puede practicar, independientemente de la edad o el peso corporal. Existen categorías para todos y es un complemento perfecto para otros deportes.
Ezequiel Uguet, deportista y entrenador, técnico superior en actividad física, 4 veces campeón nacional (2014, 2015, 2017 y 2019) y cofundador del “Club de la Fuerza” uno de los gimnasios más reconocidos a nivel nacional nos cuenta sobre los beneficios de este tipo de entrenamiento.
“Nuestros resultados hablan por sí solos, tenemos 10 campeones nacionales que van a ir al mundial”
Fue entrenador de Aldana Cometti capitana de la selección Argentina de fútbol, en 2018 cuando salieron medalla de plata en los Juegos Panamericanos Perú, hoy con más de 15 competidores en distintas federaciones, 5 consiguieron ganar el nacional hace unos meses y clasificar al mundial que se hará la primer semana de Noviembre en la ciudad de Córdoba.
Hace unos años comenzó a realizar seminarios en diferentes partes del país, desarrollando todo lo relacionado al entrenamiento de la fuerza, potencia y acondicionamiento físico para deportistas.
